隨著一年中最炎熱、陽(yáng)氣最旺盛的“三伏天”臨近，正是中醫(yī)“冬病夏治”的黃金時(shí)機(jī)！重點(diǎn)介紹兩種在此時(shí)節(jié)效果顯著的中醫(yī)特色外治法“三伏貼”與“督脈灸”，利用天時(shí)，調(diào)養(yǎng)身體，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防秋冬疾病。

    一、三伏貼基于中醫(yī)“天人相應(yīng)”、“冬病夏治”的理論。

    三伏天自然界陽(yáng)氣旺盛，人體腠理開(kāi)泄，氣血趨于體表。此時(shí)選用辛溫散寒、化痰平喘、通絡(luò)止痛的天然中藥制成藥膏，貼敷于特定穴位，藥物更容易滲透皮膚，直達(dá)病灶，激發(fā)經(jīng)絡(luò)氣血，驅(qū)逐體內(nèi)潛伏的寒濕邪氣，扶助人體陽(yáng)氣，從而減少冬季易發(fā)、加重的疾病。

     

    “三伏貼”適合哪些人群：

    呼吸系統(tǒng)疾�。悍磸�(fù)感冒、慢性咳嗽、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、過(guò)敏性鼻炎、慢性咽炎等。

    消化系統(tǒng)疾�。禾摵�性胃痛、慢性腹瀉、消化不良、厭食等。

    疼痛性疾病：頸椎病、肩周炎、腰腿痛、膝骨關(guān)節(jié)炎等屬寒濕痹阻或陽(yáng)虛者。

    婦產(chǎn)科疾�。和唇�(jīng)、產(chǎn)后身痛、宮寒不孕等屬虛寒證者。

    小兒疾�。后w虛易感、反復(fù)呼吸道感染、遺尿、消化不良等。

    亞健康調(diào)理：平素怕冷、四肢不溫、免疫力低下者。

     

    “三伏貼”有什么優(yōu)勢(shì)：

    安全有效： 純中藥外用，不經(jīng)胃腸，副作用小。

    簡(jiǎn)便經(jīng)濟(jì)： 操作相對(duì)簡(jiǎn)單，每次貼敷時(shí)間短（成人一般2-6小時(shí)，兒童酌減），每年僅需在特定時(shí)間（初伏、中伏、末伏）貼敷幾次。

    治未�。褐卦陬A(yù)防和減少疾病發(fā)作次數(shù)及程度。

     

    二、督脈灸：溫通督脈，扶陽(yáng)固本

    督脈，被稱為“陽(yáng)脈之海”，總督一身之陽(yáng)氣。督脈灸（又稱“長(zhǎng)蛇灸”、“鋪灸”），是在督脈脊柱段（從大椎穴至腰俞穴區(qū)域）鋪上特制中藥粉，再覆蓋生姜，最后點(diǎn)燃艾絨進(jìn)行灸療的一種特色灸法。

     

     督脈灸特點(diǎn)：火力集中：沿督脈大面積施灸，熱力深透持久。

    藥力滲透：生姜溫通發(fā)散，配合溫陽(yáng)散寒的中藥粉，藥力隨熱力滲透經(jīng)絡(luò)臟腑。

    強(qiáng)效溫陽(yáng)： 能強(qiáng)力激發(fā)督脈陽(yáng)氣，溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕，調(diào)和氣血，補(bǔ)腎強(qiáng)脊，顯著提升人體正氣（免疫力）。

    督脈灸適合哪些人群：

    陽(yáng)虛、寒濕體質(zhì)者：畏寒怕冷、四肢不溫、腰膝酸軟、神疲乏力、易感冒、宮寒痛經(jīng)等。

    慢性虛損性疾病：強(qiáng)直性脊柱炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、慢性腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出癥（寒濕型）、慢性疲勞綜合征等。

    生殖系統(tǒng)調(diào)理： 男性陽(yáng)痿早泄、精冷不育；女性宮寒不孕、月經(jīng)不調(diào)等。

    亞健康調(diào)理：免疫力低下、反復(fù)感冒、體質(zhì)虛弱者。

    督脈灸有什么優(yōu)勢(shì)？

    溫補(bǔ)力量強(qiáng)：是傳統(tǒng)艾灸中溫補(bǔ)力量最強(qiáng)的方法之一，尤其適合虛寒重癥或普通艾灸效果不佳者。

    作用全面： 一次施灸覆蓋多臟腑俞穴，整體調(diào)節(jié)作用顯著。

    舒適度高：生姜隔絕保護(hù)皮膚，溫?zé)岣谐掷m(xù)而舒適（需專業(yè)人員操作控制溫度）。

     

    溫馨提示：

    1.辨證施治是關(guān)鍵！無(wú)論是三伏貼還是督脈灸，都需要專業(yè)中醫(yī)師根據(jù)您的具體體質(zhì)、病情進(jìn)行辨證，判斷是否適合以及選擇合適的方案。切勿盲目跟風(fēng)。

    2. 堅(jiān)持才有良效！“冬病夏治”是一個(gè)累積的過(guò)程，通常建議連續(xù)治療3-5年，效果更佳。

    3. 把握最佳時(shí)機(jī)！三伏天期間（尤其是每伏的頭幾天）是進(jìn)行貼敷和督脈灸的最佳時(shí)間。

    預(yù)約時(shí)間：

    頭伏：7月20日 - 7月29日

    中伏：7月30日 - 8月8日

    末伏：8月9日 - 8月18日2025年是近十年來(lái)最短的三伏天周期（30天），打破過(guò)去常見(jiàn)的“中伏20天”模式。

    預(yù)約電話：外線：3921780

                 內(nèi)線：24100

    預(yù)約地址：青海大學(xué)附屬醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科

 

供稿：中醫(yī)科    馮尚翠