相信有一種痛是女孩子特有的痛，那就是痛經(jīng)，這也是一種說不出的痛。引起痛經(jīng)的原因是多種多樣的，主要有以下幾種。1.原發(fā)性痛經(jīng)：月經(jīng)剛來的時(shí)候就有痛經(jīng)的癥狀，主要是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜在脫落，刺激了子宮導(dǎo)致收縮引起的，這種情況在生過孩子之后會(huì)有緩解。2.子宮內(nèi)膜異位癥：這種因素導(dǎo)致的痛經(jīng)，癥狀會(huì)持續(xù)性加重。3.婦科炎癥：如果您的痛經(jīng)和月經(jīng)周期沒有什么關(guān)系，在任何時(shí)間段都會(huì)出現(xiàn)疼痛，那么有可能是盆腔炎癥，建議盡快的檢查，及時(shí)的治療。

目前有90%痛經(jīng)為原發(fā)性痛經(jīng)，10%為繼發(fā)性痛經(jīng)。痛經(jīng)為最常見的婦科癥狀之一，是指經(jīng)期前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹痙攣性疼痛、墜脹、伴腰酸或，有時(shí)伴有頭暈或惡心嘔吐，嚴(yán)重者可見面色蒼白、出冷汗、手足厥冷、劇痛昏倒等危象，甚至影響日常生活和工作。

密切關(guān)注痛經(jīng)的發(fā)作時(shí)間、頻次、疼痛程度、經(jīng)血顏色等，以及是否有惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力、面色蒼白、出冷汗、暈厥及虛脫等癥狀。注意區(qū)分是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)癥痛經(jīng)，若是原發(fā)性痛經(jīng)，多在有性生活或分娩后會(huì)自動(dòng)消退；若是繼發(fā)性痛經(jīng)，要及時(shí)就診，查明原發(fā)病進(jìn)行治療。痛經(jīng)的治療原則為緩解癥狀，原發(fā)性痛經(jīng)可通過生活方式和飲食習(xí)慣調(diào)節(jié)、改善情緒、藥物治療等治療，而繼發(fā)性痛經(jīng)最重要的是查明原發(fā)疾病，進(jìn)行對癥治治療。當(dāng)然，家庭護(hù)理也很重要。如果女性痛經(jīng)的癥狀比較輕微，可以多喝一些紅糖水，以起到活血、化瘀、暖宮的作用，從而緩解痛經(jīng)的癥狀。如果癥狀比較嚴(yán)重，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些止痛藥物來緩解疼痛，比如布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林等。如果經(jīng)常出現(xiàn)嚴(yán)重的痛經(jīng)，需要及時(shí)到醫(yī)院完善婦科B超等相關(guān)檢查，查明病因后再對癥治療。如子宮內(nèi)膜異位癥通常要進(jìn)行手術(shù)治療。

當(dāng)然日常生活中有一些注意事項(xiàng)。

1.要養(yǎng)成比較好的飲食習(xí)慣，盡量少吃辛辣、刺激的食物。另外，像冰的食物，在來月經(jīng)的時(shí)候也不要吃，因?yàn)檫@些食物可能刺激性的引起胃腸痙攣，會(huì)增加痛經(jīng)的癥狀，多吃清淡、高蛋白的食物。

2.要增強(qiáng)體質(zhì)，適當(dāng)鍛煉，體質(zhì)比較虛弱的女性也容易出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。在月經(jīng)期間要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，經(jīng)期不要熬夜，也不要過度勞累�？梢赃m當(dāng)?shù)膮⒓觿趧?dòng)和運(yùn)動(dòng)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度勞累。

3.注意保暖，保持愉悅心情。可以使用暖寶寶、熱水袋等來適當(dāng)緩解疼痛，但是要注意預(yù)防燙傷，在月經(jīng)的第一天和第二天可以喝紅糖水。

4.注意經(jīng)期衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾。戒煙對緩解疼痛有一定的幫助。

5.如果痛經(jīng)癥狀比較明顯，可以適當(dāng)吃止痛藥，但是還是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

如出現(xiàn)嚴(yán)重的癥狀，先考慮去婦科就診。若出現(xiàn)腹瀉、暈厥、虛脫等癥狀，也可先到急診科就診。再強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，痛經(jīng)患者在生活上進(jìn)行相應(yīng)的護(hù)理，這對于患者十分必要，尤其對于原發(fā)性痛經(jīng)的患者。通過對飲食、生活習(xí)慣、心理情緒等方面的調(diào)節(jié)，可以在很大程度上緩解痛經(jīng)，對癥狀的消除或疾病的恢復(fù)，均有一定的促進(jìn)作用。繼發(fā)性痛經(jīng)就要積極治療，密切復(fù)查了。 

供稿：腫內(nèi)一    李耀麗