你知道嗎？靜脈血栓栓塞包括下肢深靜脈血栓形成以及肺動(dòng)脈栓塞兩部分形成，是惡性腫瘤患者中較常見(jiàn)的一種并發(fā)癥，尤其是下肢深靜脈血栓形成，是導(dǎo)致腫瘤患者死亡的原因之一。血栓栓塞癥（VET）已被認(rèn)為是惡性腫瘤患者的一個(gè)重要死因，而深靜脈血栓（DVT）是腫瘤患者中最常見(jiàn)的血栓栓塞性疾病。

肺栓塞(PE)                    深靜脈血栓形成(DVT)

那造成腫瘤患者下肢深靜脈血栓產(chǎn)生的原因是什么呢？

這和患者本身，腫瘤疾病以及治療因素都有著一定的關(guān)系。腫瘤患者的惡性腫瘤細(xì)胞及其產(chǎn)物與宿主細(xì)胞相互作用產(chǎn)生高凝狀態(tài)；血管壁損傷，手術(shù)，中心靜脈置管，腫瘤放療或化療損傷內(nèi)皮 ；腫瘤直接侵蝕；靜脈血瘀滯，長(zhǎng)時(shí)間臥床，腫瘤壓迫淋巴血管等。

如何預(yù)防深靜脈血栓？

需要通過(guò)基本預(yù)防、機(jī)械預(yù)防、藥物預(yù)防來(lái)實(shí)現(xiàn)，對(duì)咱們老百姓來(lái)說(shuō)，基本預(yù)防是性價(jià)比最高的預(yù)防，在家就可以做，只需要運(yùn)動(dòng)——做踝泵運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)。

1、背伸、跖屈

背伸，雙踝自然放松，然后用力、緩慢地將腳尖向身體方向勾至最大限度，保持5-10秒鐘。伸屈運(yùn)動(dòng)，反復(fù)練習(xí)，持續(xù)5分鐘，每小時(shí)5分鐘，每日3-4次或每日3-4次，每次20組。

跖屈

雙踝自然放松，然后用力、緩慢地將腳尖反身體方向繃至最大限度，保持5-10秒鐘

2、環(huán)繞運(yùn)動(dòng)

以踝關(guān)節(jié)為中心，360度環(huán)繞，包括跖屈、內(nèi)翻、背伸、外翻運(yùn)動(dòng)，盡力保持動(dòng)作幅度最大。順時(shí)針逆時(shí)針交替進(jìn)行，持續(xù)5分鐘，每小時(shí)5分鐘，每日3-4次或每日3-4次，每次20組。

注意：下肢靜脈血栓已經(jīng)形成的患者，不宜運(yùn)動(dòng)；動(dòng)作強(qiáng)度不宜過(guò)大，過(guò)快，以患者耐受度為主；踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)、踝部骨折未愈、骨關(guān)節(jié)腫瘤禁忌。

供稿：腫內(nèi)一病區(qū)    更桑卓瑪

注：文中圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)