生活中要想開開心心的吃，首先就需要有一個(gè)健康的腸胃，畢竟日常所吃的食物都需要經(jīng)過(guò)腸胃來(lái)消化和吸收。但現(xiàn)在由于不良的飲食習(xí)慣導(dǎo)致胃炎的發(fā)病率不斷上升，甚至常有胃炎慢慢發(fā)展成胃癌的情況發(fā)生。其實(shí)胃炎是最常見的消化系統(tǒng)的疾病之一，是由于各種原因?qū)е碌奈刚衬さ囊环N疾病，常見以下幾種原因：

1、物理因素。我們都知道，食物對(duì)胃部是有刺激的，如冰凍冷飲，燙的食物會(huì)刺激腸胃，另外，辛辣的食物，烈酒，咖啡，濃茶以及粗糙以及比較硬的食物等都會(huì)對(duì)胃粘膜有一定的刺激作用，長(zhǎng)此以往會(huì)破壞胃粘膜，導(dǎo)致胃炎。
　　2、生物因素。我們都知道沙門菌，大腸桿菌，金黃色葡萄球菌毒素等，都是一些致病的病菌和毒素，如果在進(jìn)食過(guò)程中，不小心食物被這些細(xì)菌污染，那么這些細(xì)菌由此進(jìn)入胃腸道，會(huì)引起胃炎。另外還有幽門螺旋桿菌。
　　3、藥物因素。比如長(zhǎng)期服用非甾體類抗炎藥如阿司匹林、吲哚美辛等可破壞胃黏膜屏障。
　　4、不良習(xí)慣。抽煙也是導(dǎo)致慢性胃炎的元兇之一。我們都知道煙草中含有尼古丁，尼古丁會(huì)影響胃粘膜中的血液循環(huán)，使幽門括約肌功能紊亂，造成膽汁反流。
　　5、疾病原因。肝硬化、糖尿病、甲狀腺疾病等均與慢性胃炎的發(fā)病相關(guān)。
　　6、其他原因。一般病人受到嚴(yán)重的創(chuàng)傷，做過(guò)大手術(shù)等，導(dǎo)致身體抵抗力下降，容易被病菌入侵，導(dǎo)致胃炎。
　　7、情緒的因素。不良情緒也會(huì)導(dǎo)致胃炎，出現(xiàn)胃疼，消化不良等。因此，控制好自己的情緒非常重要，不要過(guò)悲過(guò)喜，調(diào)整心態(tài)，平靜應(yīng)對(duì)生活中的各種問(wèn)題。

由于病因不同，胃炎主要是由胃粘膜炎癥所致，常見于急性胃炎和慢性胃炎。慢性胃炎又包括慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎。急性胃炎主要表現(xiàn)為上腹部不適、隱痛、腹脹、食欲減退等。上消化道出血一般是少量間歇，可自行止血。也有胃炎患者急性糜爛出血性多見突然嘔血或黑便而來(lái)醫(yī)院就診；慢性胃炎進(jìn)展較慢，多數(shù)患者無(wú)明顯癥狀，主要表現(xiàn)為上腹疼痛不適、食欲減退，常有飽脹、反酸、惡心、嘔吐等癥狀，常與禁食有一定關(guān)系；相比而言，慢性胃炎的癥狀要稍微輕一點(diǎn)，但也會(huì)有上腹痛、腹脹、惡心想吐的癥狀。不同的是，慢性胃炎中嚴(yán)重的萎縮性的胃炎還會(huì)有身體消瘦的癥狀，而帶有舌炎、自身免疫性的胃炎還會(huì)有貧血癥狀。

得了胃炎需要做內(nèi)窺鏡進(jìn)一步明確是萎縮性胃炎還是淺表性胃炎，它的治療方案也不同，要根據(jù)病人的癥狀進(jìn)行治療。比如病人有消化不良的癥狀，可以給予助消化治療；如果有黏膜損傷，可以保護(hù)胃黏膜治療；如果胃酸分泌增高，可以給予抑制胃酸的藥物治療；如果在體內(nèi)發(fā)現(xiàn)幽門螺桿菌陽(yáng)性，這種時(shí)候就應(yīng)該服用抗生素一類的藥物去清除HP；如果胃的動(dòng)力下降，可以促動(dòng)力治療。除了上述藥物之外，還需要一些其他的對(duì)癥治療的藥，例如一些助消化、防止膽汁反流的藥物。

同時(shí)，飲食方面要注意：養(yǎng)成良好的飲食及衛(wèi)生習(xí)慣，飲食宜清淡、易消化、富有營(yíng)養(yǎng)，多食新鮮蔬菜水果；其中，牛奶，雞蛋、瘦肉都是可以食用的。木瓜、紅棗這類養(yǎng)胃的也應(yīng)該多吃一些。進(jìn)食規(guī)律，定時(shí)定量，細(xì)嚼慢咽。避免堅(jiān)硬、過(guò)熱、過(guò)咸、熏烤、腌制和辛辣等刺激性食物；少飲濃茶、咖啡等。還要盡量做到以下幾點(diǎn)：

1、戒煙、忌酒；

2、避免長(zhǎng)期服用對(duì)胃粘膜有損害的藥物，如阿斯匹林、消炎痛等；

3、按照醫(yī)生的建議，定期就診接受胃鏡及病理檢查，監(jiān)測(cè)病情變化，以防萬(wàn)一；

4、如遇癥狀加重、消瘦、厭食、黑便等情況應(yīng)及時(shí)就診。

需要注意的是，有胃炎的病人不應(yīng)該一味的依賴藥物進(jìn)行治療，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在飲食上進(jìn)行療養(yǎng)才是長(zhǎng)遠(yuǎn)之道。因?yàn)槲覆渴侨梭w非常重要的器官，我們要學(xué)會(huì)好好的呵護(hù)和保養(yǎng)它，以免發(fā)生嚴(yán)重的后果。

供稿：腫瘤內(nèi)科一病區(qū)  李耀麗

注：文中圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)

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