一、什么是慢阻肺

慢阻肺(COPD)是以持續(xù)的氣流受限（不可逆）為特征的可以預(yù)防和治療的疾病，其氣流受限多呈進行性發(fā)展，與氣道和肺組織對香煙煙霧等有害氣體或有害顆粒的異常慢性炎癥反應(yīng)有關(guān)。

 

二、病因

1.吸煙  是最重要的環(huán)境發(fā)病因素

2.感染  病毒感染、細菌感染

3.其他因素  職業(yè)粉塵、空氣污染、化學(xué)物質(zhì)等

三、臨床表現(xiàn)

1.慢性咳嗽 常晨間咳嗽明顯

2.咳痰

3.氣短或呼吸困難 是COPD的標(biāo)志性癥狀

4.喘息或胸悶 

 

COPD重在預(yù)防

1.戒煙 是預(yù)防慢阻肺最重要的首要措施，在疾病的任何階段戒煙都有助于防止疾病進展。

2.控制職業(yè)環(huán)境污染，減少有害氣體或有害顆粒的吸入，避免在通風(fēng)不良的空間燃燒生物燃料，如燒柴做飯、在室內(nèi)生爐火取暖、被動吸煙等。

3.積極預(yù)防和治療上呼吸道感染。秋冬季節(jié)注射流感疫苗，外出戴口罩，盡量避免到人群密集的地方，每天定時開窗通風(fēng)，保持居室空氣新鮮。

4.飲食調(diào)節(jié) 多吃水果和蔬菜，可以吃肉、魚、雞蛋、牛奶、豆類、蕎麥，增加營養(yǎng)從而增加抵抗力

5.加強鍛煉 根據(jù)自身情況選擇適合自己且能耐受的鍛煉方式，如散步、慢跑、游泳、爬山、跳舞等。

6.呼吸功能鍛煉 保持良好的肺功能狀態(tài)，患者才能有良好的生活質(zhì)量。因此呼吸功能鍛煉非常重要。如呼吸瑜珈、呼吸操、唱歌、吹口哨、吹笛子等進行肺功能鍛煉，也可用縮唇式呼吸

7.耐寒能力鍛煉

耐寒能力低的患者會出現(xiàn)反復(fù)的上呼吸道感染，因此耐寒能力對于COPD患者也很重要。患者可采取一些方式鍛煉耐寒能力，如從夏天開始用冷水洗臉，每天堅持戶外活動，居家服盡量穿得單薄，室內(nèi)溫度不要太高。

 

供稿：急診內(nèi)科    韓海梅

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