長時(shí)間的不良坐姿睡姿，極大概率引起脊柱側(cè)彎，今天我們來聊聊脊柱側(cè)彎。

造成脊柱側(cè)彎的原因有很多，最常見的是長時(shí)間的不良姿勢。

比如趴著學(xué)習(xí)，歪著坐，長時(shí)間低頭玩手機(jī)等，都會(huì)使脊旁軟組織過于緊張，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，誘發(fā)側(cè)彎。

睡太軟的床或長期不良睡姿

桌椅比例不合適彎腰駝背，引起脊柱失衡。

沒有日常鍛煉的習(xí)慣，脊旁軟組織力量不足。

先天性的骨發(fā)育不良，也是誘發(fā)脊柱側(cè)彎的因素。

此外，脊柱側(cè)彎還與遺傳、激素、內(nèi)分泌、生長發(fā)育異常以及神經(jīng)平衡系統(tǒng)功能障礙等因素有關(guān)。

脊柱側(cè)彎有什么危害呢?

影響脊柱外形和功能

脊柱側(cè)彎導(dǎo)致脊柱變形、肩背部不平、胸廓畸形、骨盆傾斜、長短腿、姿勢不良等異常形態(tài)，同時(shí)影響活動(dòng)度等功能。

影響生理健康

脊柱變形易導(dǎo)致肩背部、腰部頑固性疼痛，嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)神經(jīng)受損、神經(jīng)受壓、肢體感覺障礙、下肢麻木、大小便異常等癥狀。

影響心肺功能

早發(fā)性脊柱側(cè)彎患者的尸檢結(jié)果表明，其肺泡數(shù)量低于正常人，肺泡過度充氣或萎縮，累積肺葉或全肺，肺動(dòng)脈直徑也遠(yuǎn)低于同齡人。脊柱側(cè)彎患者胸腔容積減小，吸氣相和呼氣相胸廓容積均低于正常對(duì)照組。脊柱側(cè)彎影響氣體交換，包括局部通氣、血流、通氣血流比、彌散等。易發(fā)短氣、喘氣等呼吸障礙，且影響血液循環(huán)。

影響胃腸系統(tǒng)

脊柱側(cè)彎使腹腔容積減小、脊柱神經(jīng)對(duì)內(nèi)臟的調(diào)節(jié)功能紊亂，進(jìn)而引起食欲不振、消化不良等胃腸系統(tǒng)反應(yīng)。

簡單一句話概括，脊柱側(cè)彎輕者影響生活質(zhì)量，重者可導(dǎo)致癱瘓、甚至危及生命。

關(guān)于治療，嚴(yán)重脊柱側(cè)彎，可以采取手術(shù)治療

輕微脊柱側(cè)彎最主要就是人為矯正坐姿，睡姿等方法了，脊柱側(cè)彎了，必須有自主意愿的去調(diào)整那些不良姿態(tài)，那樣才能好的快。

希望大家都有一副好身板，畢竟，腰好，生活才能好。

供稿：急診ICU    祁斌

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