甲狀腺（Thyroid）屬于內(nèi)分泌器官，是人體最大的內(nèi)分泌腺體，位于甲狀軟骨下,緊貼在氣管第3、4軟骨環(huán)前面，由兩側(cè)葉和峽部組成，平均重量大約20-25g。人類的甲狀腺形狀呈H型，形似蝴蝶，猶如盾甲，因此得名。

一般來說，甲狀腺在人的脖頸喉結(jié)處，可以用手摸到，做吞咽動作時(shí)，喉結(jié)處上下移動的那個(gè)地方就是甲狀腺了。我們也可以對照鏡子、仰起脖子觀察，看脖子兩側(cè)是否對稱，有沒有鼓包或腫塊，吞咽口水時(shí)有沒有包塊隨吞咽動作上下移動，能不能摸到橢圓、稍硬的包塊等，來初步判斷是不是可能出現(xiàn)了甲狀腺結(jié)節(jié)。

甲狀腺能夠合成分泌甲狀腺激素，調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，影響人的身體發(fā)育和精神狀態(tài)，被稱為“人體的發(fā)動機(jī)”。甲狀腺疾病的發(fā)病率連年攀升，但近50%的患者并不知曉自己患上此類疾病，多是在呼吸不暢、胸悶、嗓子疼、胃脹難受等不適之后去醫(yī)院檢查才發(fā)現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)。也有許多人脖頸處并無明顯不適，伴隨盜汗、失眠多夢、口淡無味、腰膝酸軟、痰多等情況，無意查出有甲狀腺結(jié)節(jié)。

那么應(yīng)當(dāng)如何預(yù)防甲狀腺疾病呢？

一是養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，平衡膳食，保障睡眠，尤其注意不要偏激地食用過多或過少的含碘食物，以免造成甲狀腺激素紊亂。

二是注意保持心情舒暢，不良情緒會影響人的內(nèi)分泌系統(tǒng)，是甲狀腺疾病發(fā)病的重要誘因，可以嘗試適當(dāng)做一些運(yùn)動、聽聽輕音樂、多與別人傾訴交流等方式來平復(fù)心情。

三是定期體檢，甲狀腺彩超、甲功等血液檢查項(xiàng)目，一旦存在問題能夠及早發(fā)現(xiàn)。

對于高發(fā)的甲狀腺結(jié)節(jié)，既不必過分擔(dān)憂，也不能放任不管，更不要盲目相信偏方，或認(rèn)為手術(shù)“一切了之”即可。一旦發(fā)現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)，要選擇正規(guī)醫(yī)院接受規(guī)范化治療。

供稿：乳腺甲狀腺腫瘤外科    馬姣姣

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