皮膚管理：

1.穿柔軟寬大的衣服，減少對皮膚的刺激；及時更換床單，保持床單位清潔平整無渣屑。

2.剪短指甲，避免搔抓，脫屑時切忌用手強(qiáng)行剝落，避免抓破造成感染。

3.保持皮膚清潔，洗澡時使用溫和的水，避免使用熱水和刺激性肥皂。沐浴后，在皮膚仍然濕潤的同時涂抹保濕霜，有利于緩解癥狀。

4.保持皮膚滋潤，患者應(yīng)多涂潤膚劑，防止皮膚干燥，如需應(yīng)用外用藥物，應(yīng)先涂藥后涂潤膚劑，促進(jìn)局部藥物吸收。

飲食管理：

少進(jìn)食辛辣刺激及高油脂類飲食，多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)、維生素C、葉酸類的食物等，還應(yīng)忌飲酒，酒精不僅能誘發(fā)銀屑病，而且影響疾病的進(jìn)程和疾病的狀態(tài)，飲酒也可先存在的疾病惡化。

心理管理：

保持規(guī)律作息時間，保證充足的睡眠時間，避免過度勞累，走出封閉的學(xué)習(xí)、工作環(huán)境和舒適圈，結(jié)交更多的朋友，在交流中學(xué)會放松，相互理解，表達(dá)自己的真實想法和感情，增強(qiáng)信心。

文圖：皮膚科    曹文玲

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