尿路結(jié)石又叫尿石癥，是指尿液在泌尿系統(tǒng)（包括腎、輸尿管、膀胱和尿道）的排泄過(guò)程中，結(jié)晶體聚集形成的，一般形體小的稱為結(jié)晶體，形體大的稱為結(jié)石。結(jié)石的危害主要是使臟器發(fā)生梗阻，感染，可導(dǎo)致血尿、尿外滲、腎積水/積膿、腎周圍炎/膿腫、甚至感染性休克、癌變等。泌尿系結(jié)石是泌尿外科的常見病、多發(fā)病，因此要根據(jù)不同的成因，采取相應(yīng)的方法進(jìn)行治療。

現(xiàn)代泌尿外科技術(shù)不斷涌現(xiàn)，泌尿系結(jié)石的治療方法有很多種，如體外沖擊波碎石治療，經(jīng)尿道輸尿管鏡碎石術(shù)，經(jīng)皮腎鏡碎石術(shù)，腹腔鏡取石術(shù)，開放取石術(shù)，即便泌尿外科醫(yī)師不斷創(chuàng)新突破極限，但是臨床上結(jié)石患者并沒(méi)有減少，反而明顯增多，更多的患者結(jié)石與其生活習(xí)慣、飲食、代謝密切相關(guān)，所以泌尿系結(jié)石要治，更要預(yù)防。

預(yù)防建議

1大量飲水：每日飲水至少2000ml，（相當(dāng)于一暖瓶），保證每日尿量為2000ml以上；

2限食鈉鹽：鈉鹽可造成尿鈣排泄增加，所以每日食鹽不應(yīng)超過(guò)5g，忌食味精，雞精；

3限食蛋白：限食高蛋白，高鈣，高磷食物，包括魚，牛奶，豆制品，肉，肝，奶酪，各種堅(jiān)果（栗子，杏仁，核桃等）；

4忌食草酸：高草酸食物主要包括，菠菜，大黃，芒果，草莓，芝麻，可可，巧克力，茶葉應(yīng)忌食或少食；

5多食果蔬：蘋果，西瓜，葡萄，橙子，新鮮蔬菜；

6適度運(yùn)動(dòng)：有利于微小的結(jié)石排出，但應(yīng)防止過(guò)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致脫水造成尿液濃縮；

7控制體重：肥胖易導(dǎo)結(jié)石形成，肥胖者應(yīng)減輕體重；

8定期檢查：每年應(yīng)常規(guī)復(fù)查泌尿系B超；

9注意事項(xiàng)：術(shù)后由于留置雙“g”管，一個(gè)月內(nèi)不做四肢和腰部同時(shí)伸展運(yùn)動(dòng)，不做突然下蹲和重體力活動(dòng)，防止雙“g”管滑脫或上下移動(dòng)，并按規(guī)定時(shí)間拔出雙“g”管，拔管后要多運(yùn)動(dòng)，如跳繩，下樓梯，跑步，有利于結(jié)石排出。

供稿：泌尿外科    怡蓮

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