肝癌是消化系統(tǒng)中非常常見的一類惡性腫瘤，惡性程度高，死亡率也高。肝癌死亡率高的原因主要是大多數(shù)肝癌病例發(fā)現(xiàn)較晚，中晚期肝癌治療效果較差。因此，肝癌的早期預防、早期診斷、早期治療顯得格外重要。目前公認的肝癌預防措施分為預防發(fā)病(一級預防)、早期診治(二級預防)和提高療效(三級預防)。其中，預防發(fā)病與每個人息息相關，這就需要人們從生活點滴中主動學習和掌握肝癌的預防知識。

 

一、肝癌的發(fā)病原因有哪些？

多種因素協(xié)同作用是肝癌的致病原因，主要包括病毒、化學致癌物質(zhì)或酒精造成的肝臟慢性炎癥，導致肝細胞壞死形成肝硬化后產(chǎn)生癌癥病變，在我國常見的肝癌病因有：

     

1.水源污染：尤其是被藍綠藻污染的水源。

2.病毒性肝炎：我國的乙肝病毒感染人口數(shù)量龐大，肝硬化和肝癌的發(fā)病率也自然較高。

3.黃曲霉毒素：長期進食霉變食物、食含亞硝酸鹽食物也是促發(fā)肝癌的重要因素之一；

4.化學致癌物質(zhì)；

5.酒精：嚴格地講，飲酒不是肝癌的直接原因，但它是一種催化劑，能夠促進致癌物的致癌作用。

二、如何預防肝癌的發(fā)生？

1．疾病指導。

有效地預防病毒性肝炎，是預防肝癌發(fā)生的最主要手段。接種疫苗是關鍵！嬰兒出生就要注射乙肝疫苗，成年人沒有注射過乙肝疫苗的、沒有得過肝炎的也需注射乙肝疫苗。除注射乙肝疫苗外，還需注意其他傳播途徑的控制，如飲食、手術、輸血、注射、針灸、理發(fā)等。

 

2.飲食指導。

健康飲食對預防肝癌也很重要。納“粗”拒“霉”少吃“硝”。

忌食霉變食物，家藏的花生、玉米、紅薯干等，均易被黃曲霉菌污染，而黃曲霉菌與肝癌發(fā)生密切相關。因此，一旦發(fā)現(xiàn)以上食品發(fā)霉，切不可再食用。

 

飲食要平衡，不可偏食，多吃蔬菜、水果、粗糧，少吃精米、精面、動物性脂肪和低纖維素食物。因為粗糧、蔬菜、水果中含有豐富的礦物質(zhì)、維生素，對預防肝癌有利。

此外，腌制食物如酸菜、咸菜、咸魚、香腸等含有大量的亞硝酸鹽。亞硝酸鹽極易與胺結合生成致癌物亞硝胺，均不宜食用。動植物油切勿存放太久，已經(jīng)變質(zhì)的油也不宜食用。

 

3.休息與活動。

戒除吸煙、喝酒等不良習慣。保持良好的生活方式和規(guī)律的作息，適當進行體育鍛煉，勞逸結合。 正確對待疾病，保持樂觀情緒，避免焦慮、憤怒等不良情緒。

4.用藥指導。

注意保肝，避免使用損害肝臟功能的藥物。激素類免疫抑制劑以及避孕藥物也可能導致肝損害，甚至誘發(fā)肝癌，一定要在醫(yī)生指導下服用，切不可亂用，也不宜長期服用。

三、身體出現(xiàn)了哪些信號要懷疑肝癌而及時就診檢查？

嚴格意義上講早期肝癌并沒有明確的癥狀，這也正是肝癌的可怕之處。但出現(xiàn)以下情況時我們要引起重視：

1.類似于胃病的一些表現(xiàn)：如飽脹感，納差，噯氣，惡心。

2.腹瀉，消化不良等。

3.乏力，體重減輕。

4.肝區(qū)的隱痛或者脹痛不適。

5.口苦，發(fā)熱，出虛汗等。

6.鞏膜黃染，小便發(fā)黃。

7.牙齦、鼻腔出血。

8.右上腹或者中上腹觸及到質(zhì)硬的腫塊。

總之，早期癥狀常隱匿，通常不易覺察，容易自以為是胃病、沒休息好，或者工作太累等，出現(xiàn)癥狀要及時到醫(yī)院進行檢查，尤其是癥狀持續(xù)或者經(jīng)常反復時。

 

供稿：肝膽二科    李曉燕

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