2020年7月31日上午，青海大學(xué)附屬醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)二科組織科室病人及家屬學(xué)習(xí)了“冠心病的健康教育”小講座。

  

本次講課由韓益芳主持并授課，用簡(jiǎn)明扼要的語(yǔ)言向患者及家屬講解了冠心病的小常識(shí)、冠心病的治療、冠狀動(dòng)脈的養(yǎng)護(hù)。

  

冠心病是人類(lèi)的“第一殺手”，我國(guó)每年有260萬(wàn)人死于心血管疾病，每12s就有1人被心血管疾病奪去生命。讓病人了解此疾病危險(xiǎn)性，重視其生命。

冠心�。�

冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病。

  

冠心病癥狀：

1、心絞痛（胸痛，常為壓迫性并放射到左肩部）

2、心肌梗死（胸痛、氣促、頭暈、心悸、出汗）

3、猝死

冠心病病因：

 

冠心病發(fā)病機(jī)制：

  

冠心病治療方法：

1、生活方式干預(yù)

2、藥物治療（抗血小板藥）

3、外科治療（搭橋術(shù)）

4、經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入治療（PIC介入手術(shù)）

生活方式干預(yù)：

1、戒煙

2、健康飲食

3、控制體重

4、適量運(yùn)動(dòng)

5、減輕生活壓力

6、減少飲酒

健康飲食：

一、低鹽飲食：WHO推薦每日食鹽量為5g，不能大于6g，相當(dāng)于1啤酒瓶蓋的量，烹飪時(shí)后放鹽、少放鹽、不放鹽，烹調(diào)方法：蒸、燉

二、低脂飲食：每日攝入脂肪小于40g

健康食譜：合理膳食：“紅、黃、綠、黑、白”原則

                    “紅”如：西紅柿、紅葡萄

                   “黃”如：胡蘿卜、紅薯、老玉米、南瓜。

                    “綠”如：綠茶

                    “黑”如：黑木耳

                    “白”如：燕麥粉、燕麥片

 適量運(yùn)動(dòng)：遠(yuǎn)東三原則：有恒、有序、有度，可按照一三五七進(jìn)行鍛煉

“一”每天至少鍛煉一次

“三”每天鍛煉三十分鐘以上

“五”每星期鍛煉五次

“七”每次運(yùn)動(dòng)的心率要達(dá)到170

鍛煉方式：步行、慢跑、游泳、扭秧歌、爬山、騎自行車(chē)、跳繩等。

養(yǎng)護(hù)第一條：1、抗血小板治療

2、降壓藥、降脂藥、降糖藥

3、要按時(shí)按量服藥，勿擅自停藥或減量

冠心病住院治療后不代表疾病就已經(jīng)痊愈，出院后還可能復(fù)發(fā) ，但不必驚慌失措，只要聽(tīng)從醫(yī)生的建議，做到“三個(gè)堅(jiān)持”，堅(jiān)持健康的生活方式，堅(jiān)持長(zhǎng)期規(guī)律服藥，堅(jiān)持定期復(fù)查，冠心病的復(fù)發(fā)是可以預(yù)防的。

 

供稿：老年醫(yī)學(xué)二科 李延