日常生活中我們經(jīng)常會(huì)碰到吃飯喝水被嗆到的情況，還有家里的小孩子誤食異物導(dǎo)致呼吸困難，那如果這個(gè)時(shí)候你在現(xiàn)場的話，你知道如何快速的處理嗎？

    今天就跟大家分享一下海姆立克急救法，這項(xiàng)技能應(yīng)該被每一個(gè)人熟悉、了解、掌握。

    一 .什么是海姆立克急救法

    海姆立克急救法（Heimlich Maneuver）是由美國醫(yī)生海姆立克研究發(fā)明，1975年被美國醫(yī)學(xué)會(huì)以他的名字命名的一項(xiàng)急救技術(shù)，主要用于氣道異物梗阻的現(xiàn)場急救，及時(shí)阻止窒息、昏迷、心臟驟停等危險(xiǎn)的發(fā)生。根據(jù)適應(yīng)人群和方法不同，可分為海姆立克腹部沖擊法、海姆立克胸部沖擊法和嬰幼兒海姆立克法三類。

    二.海姆立克急救法具體操作步驟：

    （互救法）

    施救者站在患者身后，施救者以前腿弓、后腿登的姿勢站穩(wěn)，前腿放在患者兩腿之間，患者靠在施救者弓起的腿上，并保持身體前傾。施救者環(huán)抱患者腹部，一手握拳，將拇指側(cè)放在病人腹部（劍突下、肚臍上2CM左右位置）；另一手握住握拳之手，快速?zèng)_擊性、向內(nèi)上方壓迫腹部，如此反復(fù)直至異物排除。

    （自救法）

    當(dāng)我們自己被嗆到而身邊又沒有其他人時(shí)，我們應(yīng)該保持鎮(zhèn)靜，迅速找到桌子、椅背扶手欄桿等固定水平物體，首先取臍上兩橫指至胸骨下方為按壓部位，雙手扶住固定物以維持穩(wěn)定；將物體邊緣抵在按壓部位上，連續(xù)、快速、用力向后上方?jīng)_擊，每次沖擊動(dòng)作要明顯分開，直到異物排出。

    （嬰兒梗阻時(shí)）

    1.模仿嬰兒抱：可將嬰兒垂直放置在家長的胸前，用兩個(gè)手指將嬰兒背部壓到家長的手掌上，然后用另一只手拍打嬰兒的背部上部，直到異物排出為止。

    2.俯臥位背部叩擊：將嬰兒放置于大腿上，腹部向下，頭部稍微低于身體。然后利用掌心拍打嬰兒背部上部，直到異物排出為止。

    3.坐位背部叩擊：讓嬰兒坐在家長的膝蓋上，面向家長，身體傾斜，頭部稍微低于身體。然后利用掌心拍打嬰兒背部上部，直到異物排出為止。

    三.那如何避免氣道異物梗阻的發(fā)生呢？

    1.細(xì)嚼慢咽。進(jìn)食時(shí)，尤其在吃大塊硬質(zhì)食物如雞塊、排骨、肉丸等，速度太快、咀嚼不全或者吞咽過猛會(huì)導(dǎo)致食物被卡在喉部造成呼吸道阻塞窒息。

    2.食物切成小塊，方便緩慢完全咀嚼，防止食物卡于喉部。

    3.避免進(jìn)食時(shí)玩耍。兒童有食物在口中時(shí)，不要跑步或玩耍等，以免未充分咀嚼食物慌忙下咽，導(dǎo)致食物卡于喉部。

    4.醉酒后也容易發(fā)生氣道異物梗阻。

供稿：乳腺疾病診療中心    劉英兄

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