隨著“五一”勞動節(jié)的到來，青海大學附屬醫(yī)院提醒廣大患者和市民朋友們，在享受假期的同時，不要忽視健康安全。醫(yī)院專家團隊特別編制了一份假期健康指南，幫助大家預防常見的旅行疾病，確保一個健康、安全的假期。

旅行前的健康準備

    醫(yī)院專家建議，出行前應做好充分的健康準備，特別是對于有慢性病的患者，要確保攜帶足夠的藥物，并咨詢醫(yī)生關(guān)于旅行中的注意事項。此外，建議進行簡單的健康檢查，確保身體狀況適合旅行。

預防旅行中的常見健康問題

    1. 高原反應預防：對于前往高原地區(qū)的旅客，醫(yī)院提供高原病預防知識，包括逐步適應海拔、避免劇烈運動、合理飲食和充足休息。

    2. 食品安全與腸胃健康：青大附院專家強調(diào)，選擇正規(guī)餐飲場所，避免生冷食物，是保證飲食安全的關(guān)鍵。同時，建議攜帶常用腸胃藥，以備不時之需。

    3. 呼吸道疾病防護：春季氣候變化無常，醫(yī)院建議旅客根據(jù)天氣變化適時增減衣物，佩戴口罩，預防感冒和呼吸道疾病。

心理健康不可忽視

    假期旅行，心理健康同樣重要。醫(yī)院心理科專家提醒，合理安排行程，避免過度疲勞，保持心情愉悅，有助于預防旅行中的心理壓力。

應急處理與就醫(yī)指南

    青大附院提醒旅客，了解目的地的醫(yī)療資源，攜帶必要的急救藥品。如遇緊急情況，應及時就醫(yī)，避免病情惡化。同時，醫(yī)院假期正常接診不停歇，急診保持24小時開放，為患者提供及時的醫(yī)療服務。

特別關(guān)注：老人與兒童的健康防護

    對于老人和兒童，醫(yī)院特別提醒家長和陪護人員注意他們的飲食、穿著和活動安全，避免長時間暴露在陽光下，確保他們的健康與安全。

    青大附院希望通過這份健康指南，幫助大家度過一個健康、快樂的“五一”假期。醫(yī)院全體員工祝愿每一位市民都能享受美好的假期時光，平安歸來。同時，醫(yī)院也將持續(xù)提供優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療服務，守護每一位患者的健康。

供稿：宣傳部