隨著我國(guó)人口老齡化的加劇，生活方式、飲食結(jié)構(gòu)的改變，腦卒中已成為危害我國(guó)居民健康的一大殺手。腦卒中具有高死亡率、高致殘率，給家庭、社會(huì)帶來(lái)沉重負(fù)擔(dān)。預(yù)防腦血管病事件的發(fā)生，三級(jí)預(yù)防迫在眉睫。2020年6月17日，青海大學(xué)附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科二病區(qū)開(kāi)展“普愛(ài)患者，情系護(hù)患之腦卒中健康管理（預(yù)防篇）”大講堂。病區(qū)患友們踴躍參加，情緒高漲，渴望對(duì)疾病的了解，更好地管理好自己的健康。

此次活動(dòng)由病區(qū)護(hù)士長(zhǎng)馬麗萍主持。馬麗萍護(hù)士長(zhǎng)從什么是腦卒中，腦卒中是怎么發(fā)生的，腦卒中的危險(xiǎn)因素有哪些，哪些是可控因素，哪些是不可控因素，腦卒中的認(rèn)識(shí)誤區(qū)，卒中發(fā)生后的就醫(yī)指導(dǎo)以及如何做好三級(jí)預(yù)防分別闡述，其中不乏鮮例，通俗易懂�；加褌兟�(tīng)得聚精會(huì)神，不時(shí)點(diǎn)頭夸贊。

腦卒中一級(jí)預(yù)防是指在疾病發(fā)生前的預(yù)防，即通過(guò)早期改變不健康的生活方式積極主動(dòng)地控制各種致病的危險(xiǎn)因素，從而達(dá)到使腦血管病不發(fā)生（或推遲發(fā)病年齡）的目的。腦卒中二級(jí)預(yù)防是指得病后如何預(yù)防再次發(fā)生卒中。

通過(guò)這次大講堂患友們知道了腦卒中綜合預(yù)防法，健康四大基石——“合理膳食”“適量運(yùn)動(dòng)”“戒煙限酒”“心理平衡”。日常生活要做到以下幾點(diǎn):

1.注意控制高血壓；

2.積極防治糖尿�。�

3.戒煙、限酒；

4.保持情緒穩(wěn)定；

5.每天飲水充足；

6.適度增加體力活動(dòng)；

7.飲食清淡、保持心情愉悅；

8.定期進(jìn)行健康體檢，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題早防早治。

大講堂結(jié)束后，患友們紛紛表示對(duì)疾病有了進(jìn)一步了解，受益匪淺。患者李某說(shuō)“我要聽(tīng)護(hù)士的話(huà)，再也不偷偷抽煙了！”“我要按時(shí)吃降壓藥，可不能隨心所欲了�！被颊咄跄痴f(shuō)。大家開(kāi)懷的笑了。銀鈴的笑聲詮釋著患者依從性的提高，醫(yī)患的和諧，以及患者對(duì)我們工作的認(rèn)可！

普愛(ài)患者，情系護(hù)患！讓白衣天使為患友們照亮前方泥濘的小路，為患友們保駕護(hù)航。

供稿：神經(jīng)內(nèi)科二病區(qū)    張寶梅