在與腫瘤漫長而艱辛的抗?fàn)帤v程中，醫(yī)學(xué)治療手段固然關(guān)鍵，患者自身的身心調(diào)養(yǎng)同樣不容忽視。近年來，一項(xiàng)古老而蘊(yùn)含深邃智慧的健身功法——八段錦，悄然融入腫瘤內(nèi)科三病區(qū)患者的康復(fù)生活，為他們帶來新的希望之光。

    八段錦每個動作皆蘊(yùn)含獨(dú)特的養(yǎng)生智慧，恰似八個靈動的音符，共同奏響一曲守護(hù)生命的健康樂章。整套功法動作柔和連貫、動靜結(jié)合，既能使全身筋骨得到充分舒展與鍛煉，又能通過氣息的精準(zhǔn)調(diào)節(jié)，促使身心達(dá)到深度的放松與和諧狀態(tài)。

    對于腫瘤患者而言，八段錦的益處體現(xiàn)在多個方面。在腫瘤治療過程中，化療、放療等手段常致使患者身體極度虛弱、免疫力顯著下降。八段錦通過推動全身氣血的順暢流通，能夠切實(shí)增強(qiáng)心肺功能，提升機(jī)體的耐力與活力，助力患者逐步恢復(fù)元?dú)�，仿佛為生命之燈添注新的燃油�?/span>

    參與鍛煉的王阿姨感慨道：“每天早上八點(diǎn)，護(hù)士帶領(lǐng)我們練習(xí)八段錦，這對虛弱期的我而言，堪稱‘溫柔修復(fù)術(shù)’�；�療后連走路都?xì)獯�吁吁的我，真真切切地依靠它恢�?fù)體力。別看動作緩慢，效果卻十分顯著。它看似是普通的晨練，實(shí)則蘊(yùn)含著中醫(yī)的深厚智慧。每一個拉伸動作都能有效緩解肌肉僵硬，配合深呼吸，減壓效果格外突出，親身體驗(yàn)后，感覺比數(shù)綿羊管用多了。而且練完后，手腳不再冰涼，護(hù)士都說我的臉色變得紅潤了，終于不用再被人問是不是偷偷涂了腮紅�！�

    長期患病以及治療帶來的心理壓力，是腫瘤患者必須直面的難題。焦慮、抑郁等負(fù)面情緒如鬼魅般如影隨形。八段錦著重強(qiáng)調(diào)身心合一，在一招一式的練習(xí)過程中，患者能夠?qū)Ｗ⒂诋?dāng)下，將注意力從疾病的困擾中轉(zhuǎn)移出來。呼吸的調(diào)節(jié)還能刺激副交感神經(jīng)，讓人內(nèi)心涌起平靜與安寧之感，宛如為心靈撐起一把堅(jiān)實(shí)的保護(hù)傘。

    術(shù)后的腫瘤患者極易出現(xiàn)肌肉萎縮、關(guān)節(jié)活動受限等問題。八段錦全身性的動作設(shè)計，能夠溫和地激活肌肉與關(guān)節(jié)，促進(jìn)血液循環(huán)，降低術(shù)后并發(fā)癥的發(fā)生幾率，助力患者盡快恢復(fù)活動能力，重新找回對身體的掌控感。

    在清晨的明媚陽光中，腫瘤患者在醫(yī)護(hù)人員的悉心指導(dǎo)下，共同練習(xí)八段錦。他們的動作或許尚不那么標(biāo)準(zhǔn)，但每一次抬手、每一回轉(zhuǎn)身，都滿含著對健康的熱切渴望。從 “兩手托天理三焦” 的舒展，到 “搖頭擺尾去心火” 的靈動，再到 “背后七顛百病消” 的輕盈，八段錦正逐步融入他們的康復(fù)征程。

    如果您或身邊的腫瘤患者正在尋覓一種安全、溫和且行之有效的康復(fù)運(yùn)動，不妨嘗試練習(xí)八段錦。無需復(fù)雜的器械輔助，也不受場地的嚴(yán)格限制，只要懷揣一顆向往健康的心，便能開啟這場身心兼修的奇妙之旅。讓八段錦成為您康復(fù)路上的溫柔助力，陪伴您穩(wěn)步邁向更加美好的生活。

供稿：腫瘤內(nèi)科三病區(qū)    司馬夢瑤