為大力普及宣傳健康知識(shí)，提升公眾健康素養(yǎng)，青海大學(xué)附屬醫(yī)院內(nèi)分泌科積極響應(yīng)中華護(hù)理學(xué)會(huì)號(hào)召開展科普日活動(dòng)。結(jié)合科室的�？菩�，內(nèi)分泌科于2020年9月24日組織病區(qū)病人及家屬開展了“糖尿病患者疫情期間血糖自我檢測(cè)”的科普宣講活動(dòng)，此次科普活動(dòng)主題為“科技促民生科普惠健康——科學(xué)抗疫 守護(hù)健康” ，本次活動(dòng)數(shù)共40人參加，由副護(hù)士長高芳主持，責(zé)任護(hù)士曹麗娥主講。

糖尿病患者在疫情控制血糖非常重要的事情，那就是血糖監(jiān)測(cè)。要固定時(shí)間血糖監(jiān)測(cè)，對(duì)于大多數(shù)糖友來說，空腹血糖控制在7.0mmol/L以下，餐后2小時(shí)血糖控制10.0mmol/L以下是達(dá)標(biāo)的，對(duì)于七八十歲的老年人來說，空腹血糖控制在8.0mmol/L以下，餐后2小時(shí)血糖控制在11.0mmol/L以下是達(dá)標(biāo)的。根據(jù)血糖情況，選擇適合自己的監(jiān)測(cè)方案，糖尿病患者在疫情期間即要做好疫情防護(hù)，又要控制好血糖！但需注意低血糖的發(fā)生。對(duì)于病情穩(wěn)定（長期血糖控制平穩(wěn)），生活方式平穩(wěn)（規(guī)律飲食及運(yùn)動(dòng)），規(guī)律用藥的非胰島素注射的糖友們，無需頻繁監(jiān)測(cè)血糖，但也是有必要進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)的，可選擇每周監(jiān)測(cè)2—3次餐前和餐后血糖。當(dāng)血糖不穩(wěn)定時(shí)，需分析原因，如生活不規(guī)律造成的血糖波動(dòng)，可先調(diào)整自己的生活方式，使其規(guī)律化。如調(diào)整生活方式后血糖仍然高，這種情況首先要調(diào)整好心態(tài)，保持一個(gè)良好的心態(tài)，其次要跟醫(yī)務(wù)人員聯(lián)系，在醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下幫您調(diào)整藥物劑量。

對(duì)于注射胰島素或使用胰島素促泌劑的病友每天應(yīng)監(jiān)測(cè)2-4次�？蛇x擇餐前、餐后兩小時(shí)及睡前進(jìn)行監(jiān)測(cè)；1型糖尿病病人應(yīng)每天至少測(cè)3次血糖；血糖控制差、不穩(wěn)定的病人應(yīng)每日監(jiān)測(cè)血糖五點(diǎn)甚至七點(diǎn)血糖，直至血糖得到控制。若發(fā)現(xiàn)血糖控制差，或反復(fù)低血糖的病友建議在家做好記錄，及時(shí)與醫(yī)生取得聯(lián)系。

通過一個(gè)多小時(shí)科普日活動(dòng)患者及家屬紛紛表示：“收獲頗多，收益匪淺，內(nèi)容受到在場(chǎng)患者及家屬的一致好評(píng)，希望以后可以多次參加類似活動(dòng)�！�

科技促民生，科普惠健康，科學(xué)抗疫，守護(hù)健康，守護(hù)生命。

供稿：內(nèi)分泌科    高芳