鼻炎是常見(jiàn)的耳鼻喉科疾病，尤其是當(dāng)氣候變化異常很容易刺激鼻子，導(dǎo)致各種鼻炎頻發(fā)或者復(fù)發(fā)，會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、打噴嚏的癥狀。每到春秋季節(jié)，門(mén)診就會(huì)迎來(lái)大批鼻炎患者。

鼻炎不僅僅只有以上三種癥狀，嗅覺(jué)減退或喪失、頭痛、頭昏、聽(tīng)力下降、耳鳴、流淚、咽喉不適、咳嗽、哮喘、打鼾、睡眠差、記憶力下降、注意力下降、神經(jīng)衰弱等都是其癥狀之一。而且鼻炎是難以治好的，通常來(lái)說(shuō)只是治標(biāo)不治本。那為什么鼻炎這么難治呢？

首先是過(guò)度使用滴鼻劑或消炎藥，在慢性鼻炎早期，過(guò)多地滴用強(qiáng)烈的血管收縮劑，直接損害了纖毛功能，從而引發(fā)了肥厚性鼻炎，藥物性鼻炎，增加了治療難度。其次是急性期治療不及時(shí)或不徹底形成慢性鼻炎，最后是重治療忽視復(fù)發(fā)：有的病人經(jīng)過(guò)精心的治療，取得了十分滿意的療效，但不久又復(fù)發(fā)了。鼻子是上呼吸道的前衛(wèi)，每時(shí)每刻都與外界大氣接觸，受到空氣中各種污染物的侵襲，若經(jīng)常復(fù)發(fā)，粘膜長(zhǎng)期淤血、增生、肥厚、纖維化，鼻粘膜功能受損害，就必然療效差，難治愈。

鼻炎一旦形成很容易反復(fù)或難治，因此日常生活中，可學(xué)會(huì)幾招預(yù)防方法，可減少鼻炎發(fā)作次數(shù)。

1、每天跑步：專(zhuān)家表示，跑步后鼻腔通暢，這是因?yàn)檠�液循環(huán)加快，能將鼻腔炎性分泌物帶走。同時(shí)，體育鍛煉可以提高免疫力，減少鼻炎發(fā)作次數(shù)。

2、可選擇洗冷水澡：洗冷水澡的目的是提高患者自身的免疫力，增強(qiáng)鼻腔對(duì)抗外界病毒、細(xì)菌的能力。

3、沖洗鼻腔：平時(shí)可以選用0.9%的生理鹽水清洗鼻腔，在這個(gè)濃度的生理鹽水下，鼻腔內(nèi)的纖毛活動(dòng)能力最好，可以達(dá)到較好的清潔作用。

另外提醒大家，平時(shí)不要過(guò)度清理鼻腔，有習(xí)慣摳鼻的行為，因?yàn)檫@些都是非常錯(cuò)誤的動(dòng)作，鼻腔本身具有自我免疫的功能，可以自行抵御外來(lái)異物的侵入，但是人為過(guò)度清理就會(huì)造成鼻腔粘膜損傷，不僅讓粘膜的殺菌作用失效，還讓細(xì)菌、病菌等更容易通過(guò)坡口進(jìn)入，造成炎癥反反復(fù)復(fù)不易好。

供稿：耳鼻喉科    解靜

注：文中圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)