腫瘤患者經(jīng)過(guò)手術(shù)和放化療后免疫力差，是病毒感染的高危人群。要做好居家護(hù)理，避免腫瘤復(fù)發(fā)或轉(zhuǎn)移。

1.合理搭配飲食，增強(qiáng)免疫力

(1)腫瘤患者居家期間要遵循高蛋白質(zhì)、高維生素、低脂肪和高礦物質(zhì)的食物，如肉類蛋類，蔬菜水果和奶類等。采取少量多餐原則，避免吃辛辣刺激性和腌制、油炸、發(fā)霉食物。做好粗細(xì)和葷素搭配，保持營(yíng)養(yǎng)平衡來(lái)提高免疫力。

(2)適當(dāng)食用大棗、枸杞子、百合、菊花、蒲公英、魚腥草、豆制品、薏仁米、紅薯等食物。堅(jiān)持每天室內(nèi)鍛煉、保持快樂(lè)心情。

2.保持心情愉悅，減少內(nèi)心壓力

腫瘤病人知道自己患病后，難免有緊張，焦慮，悲觀和恐懼的心理。經(jīng)過(guò)一系列治療后，又會(huì)因?yàn)閺?fù)發(fā)或轉(zhuǎn)移而增加心理上的負(fù)擔(dān)。家人要給予一定的安慰和支持，樹(shù)立能戰(zhàn)勝疾病的信心。當(dāng)煩躁不安或失眠時(shí)可以向家人或朋友傾訴，也可以通過(guò)聽(tīng)輕音樂(lè)或養(yǎng)花草的方式 來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。

3.提供良好的家庭環(huán)境

(1) 良好的生活氛圍能讓腫瘤患者感覺(jué)到身心輕松和愉悅，利于改善自身調(diào)節(jié)功能，提高抵抗力和免疫力，促進(jìn)病情康復(fù)。

(2)腫瘤患者居住房間盡量向著太陽(yáng)，保證周圍環(huán)境安靜和空氣流通。床單柔軟適中且清 潔保暖，貼身衣服定期清洗和消毒。

4.適當(dāng)參加活動(dòng)

在疫情期間不能出門，做到動(dòng)靜結(jié)合，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w能鍛煉，如打太極拳、慢跑或散步 等能提高心肺功能，增強(qiáng)關(guān)節(jié)肌肉和神經(jīng)能力，防止出現(xiàn)廢用性萎縮，鍛煉時(shí)需采取循序漸 進(jìn)原則。條件允許的情況下可以戴上口罩，在家人的陪伴下去室外公園或綠地深呼吸。也可以做力所能及的家務(wù)活，能讓四肢和軀體得到活動(dòng)，但不能過(guò)度。

5.驅(qū)寒祛濕，經(jīng)常食用生姜、大蒜、蘿卜。也可采用一些藥食同源的中藥。各地天氣轉(zhuǎn)冷，注意保暖。定期復(fù)查隨訪的患者，建議在不影響疾病預(yù)后的情況下延緩復(fù)查。

供稿：腫瘤婦科    趙春蘭

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